— RESSOURCES POUR ÉDUCATEURS ET ENTRAÎNEURS DE FOOTBALL —
500 Exercices Illustrés de Football
pour préparer vos séances plus vite et entraîner avec plus de sérénité
500 exercices illustrés répartis en 15 catégories pour vous aider à préparer vos séances plus rapidement, varier vos activités et toujours avoir une idée claire de ce que vous pouvez travailler avec vos joueurs.
Accès immédiat après l'achat pour consulter, imprimer et utiliser vos 500 exercices depuis votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Découvrez quelques-uns des exercices que vous retrouverez dans votre bibliothèque
500 exercices illustrés répartis en 15 catégories pour préparer vos séances plus rapidement — notamment :
Échauffement
Des exercices d'échauffement avec et sans ballon pour préparer le corps et entrer progressivement dans la séance.
Passes et Contrôles
Des situations pour travailler la qualité des passes, la prise d'information et le contrôle orienté.
Conduite de balle
Des parcours et ateliers pour améliorer la conduite, les changements de direction et l'aisance avec le ballon.
Dribbles et 1 contre 1
Des duels et ateliers pour oser éliminer, prendre l'intervalle et gagner son face-à-face.
Finition et tirs
Des exercices de frappe et de finition dans différentes situations pour être plus efficace devant le but.
Possession du ballon
Des jeux de conservation pour garder le ballon sous pression et trouver le joueur libre.
Jeux réduits
Des formats à effectif réduit pour multiplier les répétitions, les duels et les prises de décision.
Attaque
Des animations offensives pour créer, déséquilibrer et finir les actions collectivement.
Défense
Des exercices de défense individuelle et collective : pressing, couverture, duels et récupération.
Transitions
Des situations de transition offensive et défensive pour réagir vite après la perte ou la récupération du ballon.
Vitesse et coordination
Des ateliers de vitesse, d'appuis et de coordination pour des joueurs plus explosifs et plus mobiles.
Condition physique avec ballon
Des exercices physiques intégrant le ballon pour travailler l'endurance et l'intensité sans sortir du jeu.
Placement et organisation collective
Des exercices pour travailler les positions, les distances et l'organisation de l'équipe sur le terrain.
Jeux à thème
Des jeux avec règles et contraintes pour travailler un objectif précis en gardant le plaisir de jouer.
Retour au calme et fin de séance
Des exercices de récupération et d'étirements pour terminer la séance et favoriser la récupération.
QU'EST-CE QUI REND CES 500 EXERCICES SI UTILES ?
Des exercices déjà structurés
Vous partez d'une base claire et organisée au lieu de devoir imaginer chaque séance à partir de zéro avant l'arrivée de vos joueurs.
Moins de temps passé à préparer
Réduisez le temps consacré à chercher des exercices, organiser vos idées et construire votre prochaine séance au dernier moment.
Des objectifs précis pour chaque séance
Échauffement, passes, conduite de balle, dribbles, finition, possession, jeux réduits, attaque, défense, transitions, vitesse, physique… vous savez plus facilement quoi travailler et dans quelle direction avancer.
Faciles à adapter à chaque groupe
Utilisez la structure proposée comme point de départ et adaptez les exercices selon l'âge, le niveau et les objectifs de l'équipe que vous accompagnez.
Toutes vos idées de séances au même endroit
Évitez de passer d'anciennes notes à des vidéos, des fichiers dispersés ou des recherches Internet simplement pour trouver quoi faire pendant votre prochain entraînement.
Plus de sérénité avant chaque entraînement
Arrivez sur le terrain avec une base prête, davantage d'idées à portée de main et moins de pression pour improviser lorsque vous manquez de temps ou d'inspiration.
Ce matériel peut être imprimé.
Imprimez vos exercices et gardez toujours une base prête à utiliser : rangez-les dans votre classeur, votre sac ou le vestiaire pour retrouver rapidement quoi travailler avec votre équipe, sans dépendre de votre téléphone ou d'une connexion Internet.
IDÉAL POUR VOUS SI VOUS SOUHAITEZ :
AVOIR DES EXERCICES DÉJÀ STRUCTURÉS
Arrêtez de repartir d'une page blanche avant chaque séance et appuyez-vous sur des exercices organisés que vous pouvez consulter, adapter et utiliser avec vos joueurs.
GAGNER DU TEMPS DE PRÉPARATION
Passez moins de temps à chercher des exercices, revoir vos anciennes notes ou construire votre séance à la dernière minute.
SAVOIR QUOI TRAVAILLER À CHAQUE SÉANCE
Retrouvez plus facilement des idées pour travailler l'échauffement, les passes, la conduite de balle, la finition, la possession, la défense, les transitions et bien plus encore.
ADAPTER PLUS FACILEMENT VOS SÉANCES
Partez d'une structure déjà prête et ajustez les exercices selon l'âge, le niveau et les objectifs de chaque groupe, sans être enfermé dans une séance rigide.
NE PLUS MANQUER D'IDÉES AVANT UN ENTRAÎNEMENT
Gardez une bibliothèque d'exercices à portée de main lorsque vous manquez d'inspiration ou que votre séance commence dans quelques minutes.
ENTRAÎNER AVEC PLUS DE SÉRÉNITÉ ET D'ORGANISATION
Arrivez à vos entraînements avec une base claire, davantage de ressources disponibles et moins de pression pour tout improviser au dernier moment.
TOUT CE QUE VOUS RECEVEZ DÈS VOTRE ACCÈS
- 500 Exercices Illustrés de Football
- 500 exercices illustrés prêts à consulter et à adapter
- Exercices organisés en 15 catégories autour d'objectifs précis
- Schémas clairs et consignes pour guider plus facilement vos séances
- Contenu adaptable selon l'âge, le niveau et les besoins de chaque groupe
- Accès numérique immédiat au format PDF, imprimable pour vos entraînements
⚽ Échauffement
⚽ Passes et contrôles
⚽ Conduite de balle
⚽ Finition et tirs
⚽ Possession du ballon
⚽ Jeux réduits
ET CE N'EST PAS TOUT !
Vous recevrez également 5 bonus exclusifs pour vous aider à préparer vos séances plus vite, planifier votre saison et mieux suivre la progression de vos joueurs.
30 Séances d'Entraînement Complètes
30 séances d'entraînement complètes prêtes à l'emploi, de l'échauffement au retour au calme. Bénéfice : vous arrivez sur le terrain avec une séance déjà construite, sans rien préparer.
Planificateur de Saison de Football
Un planificateur pour organiser vos entraînements, vos matchs et vos objectifs sur toute la saison. Bénéfice : gardez une vision claire de votre progression au lieu de travailler au jour le jour.
Guide d'Adaptation par Âge et Niveau
Un guide d'adaptation des exercices par âge et par niveau, des plus jeunes aux joueurs confirmés. Bénéfice : utilisez le même exercice avec plusieurs catégories en ajustant simplement les consignes.
50 Exercices pour Gardiens de But
50 exercices spécifiques pour gardiens de but : technique, réflexes, jeu au pied et situations réelles. Bénéfice : vos gardiens travaillent enfin avec des exercices pensés pour leur poste.
Fiches de Suivi et d'Évaluation des Joueurs
Des fiches de suivi et d'évaluation pour noter les points forts, les axes de progrès et l'évolution de chaque joueur. Bénéfice : suivez la progression de votre effectif sans dépendre de votre mémoire.
OFFRE SPÉCIALE — ACCÈS IMMÉDIAT APRÈS L'ACHAT
CHOISISSEZ LA FORMULE QUI VOUS CONVIENT
FORMULE BASIQUE
500 Exercices Illustrés de Football
Pour les éducateurs et entraîneurs qui veulent arrêter de préparer chaque séance à partir de zéro et disposer immédiatement d'une base claire à adapter à leur équipe.
- 500 exercices illustrés déjà structurés
- Exercices prêts à consulter et à adapter
- Format PDF imprimable
- Accès numérique immédiat
AU LIEU DE 9,90 € — AUJOURD'HUI :
4,90 €
Paiement unique
OFFRE SPÉCIALE — ACCÈS IMMÉDIAT APRÈS L'ACHAT
FORMULE COMPLÈTE
500 Exercices Illustrés de Football + 5 Bonus Exclusifs
Pour les éducateurs et entraîneurs qui ne veulent pas seulement disposer d'exercices déjà structurés, mais avoir une véritable bibliothèque de ressources pour préparer plus vite, planifier leur saison, suivre leurs joueurs et ne plus manquer d'idées au dernier moment.
- 500 exercices illustrés déjà structurés
- Exercices prêts à consulter, imprimer et adapter
- Échauffement, passes et contrôles, conduite de balle, dribbles et 1 contre 1
- Finition, possession, jeux réduits, attaque, défense et transitions
- Une base claire pour éviter de repartir d'une page blanche avant chaque séance
- Accès numérique immédiat au format PDF
- Consultation sur smartphone, tablette ou ordinateur
- 🏆 Bonus #1 — 30 Séances d'Entraînement Complètes
- 🏆 Bonus #2 — Planificateur de Saison de Football
- 🏆 Bonus #3 — Guide d'Adaptation par Âge et Niveau
- 🏆 Bonus #4 — 50 Exercices pour Gardiens de But
- 🏆 Bonus #5 — Fiches de Suivi et d'Évaluation des Joueurs
VALEUR TOTALE DE L'ENSEMBLE 44,90 € — AUJOURD'HUI :
9,90 €
Paiement unique
Pour seulement 5 € de plus que la Formule Basique, vous ajoutez 5 ressources complémentaires : 30 séances prêtes à l'emploi, un planificateur de saison, un guide d'adaptation par âge et niveau, 50 exercices pour gardiens et des fiches de suivi des joueurs.
Ce que disent nos utilisateurs
Des témoignages d’éducateurs et d’entraîneurs sur l’utilisation des exercices au quotidien.
“J’ai trois entraînements par semaine et un match le samedi. Avant j’arrivais avec deux idées en tête et j’improvisais le reste. Là j’ouvre la catégorie qui correspond à mon objectif, j’adapte deux exercices et c’est parti. Je gagne facilement une heure de préparation par semaine.”
Maïwenn Le Gallo
Éducatrice U11 – Pont-l’Abbé (29)
“Ce qui m’a servi tout de suite, ce sont les exercices de possession et de transitions. Mon groupe perdait toujours le ballon au même moment. Petit bémol : j’aurais aimé encore plus de variantes sur les jeux à thème.”
Thibaut Marcellin
Entraîneur séniors – Villefranche-de-Rouergue (12)
“Je débute (deux ans), et le plus dur c’était de ne pas avoir l’air de chercher mes exercices devant les enfants. Avec un schéma clair sous les yeux je suis beaucoup plus tranquille. Je les imprime et je griffonne dessus pendant la séance.”
Océane Broustaut
Éducatrice école de foot – Yzeure (03)
“Trente-quatre ans de terrain, je pensais sincèrement que ça ne m’apprendrait rien. En réalité je m’en sers pour mes adjoints : je leur laisse la séance imprimée, ils la mènent, et le club garde la même ligne de jeu. Rien que pour ça c’est rentabilisé.”
Gaspard Vilmorin
Entraîneur et responsable technique – Semur-en-Auxois (21)
“Le PDF s’ouvre vite sur le téléphone, ce qui est pratique au bord du terrain. Ce que je rouvre le plus, ce sont les fiches de suivi des joueuses. J’aurais aimé encore plus d’exercices physiques, mais à ce prix je ne vais pas chipoter.”
Solveig Rannou
Éducatrice U15 féminines – Lons-le-Saunier (39)
“Je suis bénévole et j’encadre depuis trois ans, je manquais de repères. Les exercices d’échauffement et de conduite de balle m’ont donné un cadre clair. Je ne les suis pas à la lettre, je pioche, mais je ne pars plus de zéro.”
Anthelme Fauconnier
Éducateur bénévole – Castelnaudary (11)
“J’ai trois entraînements par semaine et un match le samedi. Avant j’arrivais avec deux idées en tête et j’improvisais le reste. Là j’ouvre la catégorie qui correspond à mon objectif, j’adapte deux exercices et c’est parti. Je gagne facilement une heure de préparation par semaine.”
Maïwenn Le Gallo
Éducatrice U11 – Pont-l’Abbé (29)
“Ce qui m’a servi tout de suite, ce sont les exercices de possession et de transitions. Mon groupe perdait toujours le ballon au même moment. Petit bémol : j’aurais aimé encore plus de variantes sur les jeux à thème.”
Thibaut Marcellin
Entraîneur séniors – Villefranche-de-Rouergue (12)
“Je débute (deux ans), et le plus dur c’était de ne pas avoir l’air de chercher mes exercices devant les enfants. Avec un schéma clair sous les yeux je suis beaucoup plus tranquille. Je les imprime et je griffonne dessus pendant la séance.”
Océane Broustaut
Éducatrice école de foot – Yzeure (03)
“Trente-quatre ans de terrain, je pensais sincèrement que ça ne m’apprendrait rien. En réalité je m’en sers pour mes adjoints : je leur laisse la séance imprimée, ils la mènent, et le club garde la même ligne de jeu. Rien que pour ça c’est rentabilisé.”
Gaspard Vilmorin
Entraîneur et responsable technique – Semur-en-Auxois (21)
“Le PDF s’ouvre vite sur le téléphone, ce qui est pratique au bord du terrain. Ce que je rouvre le plus, ce sont les fiches de suivi des joueuses. J’aurais aimé encore plus d’exercices physiques, mais à ce prix je ne vais pas chipoter.”
Solveig Rannou
Éducatrice U15 féminines – Lons-le-Saunier (39)
“Je suis bénévole et j’encadre depuis trois ans, je manquais de repères. Les exercices d’échauffement et de conduite de balle m’ont donné un cadre clair. Je ne les suis pas à la lettre, je pioche, mais je ne pars plus de zéro.”
Anthelme Fauconnier
Éducateur bénévole – Castelnaudary (11)
GARANTIE DE 7 JOURS
Vous disposez de 7 jours pour découvrir les 500 exercices illustrés, consulter les contenus et vérifier si cette bibliothèque vous aide réellement à gagner du temps dans la préparation de vos séances.
Si le produit ne vous convient pas, vous pouvez demander un remboursement pendant la période de garantie.
✓ Sans complication ✓ Sans risque inutile ✓ 7 jours pour évaluer
Vous accédez à une bibliothèque pratique d'exercices, de séances et de ressources conçue pour vous aider à préparer plus rapidement, varier vos entraînements et éviter de repartir de zéro avant chaque séance.
COMMENT FONCTIONNE L'ACCÈS ?
(Étape par étape)
Achetez, recevez votre contenu et utilisez vos 500 exercices illustrés chaque fois que vous en avez besoin pour préparer ou animer une séance.
Effectuez votre achat
Paiement rapide et sécurisé.
Recevez votre accès
Après confirmation du paiement, vous recevez l'accès au contenu numérique.
- Accès au PDF
- Contenu organisé et prêt à consulter
- Disponible à tout moment
Ouvrez votre bibliothèque d'exercices
- 500 Exercices Illustrés de Football
- Exercices classés en 15 catégories par objectif
- 5 bonus exclusifs avec la Formule Complète
- Accès immédiat
- Consultation sur smartphone, tablette ou ordinateur — fiches imprimables
Choisissez un exercice et adaptez-le à votre équipe
- Repérez la catégorie et l'objectif que vous souhaitez travailler
- Ouvrez l'exercice correspondant
- Suivez la mise en place proposée et adaptez l'exercice selon l'âge, le niveau et les besoins de vos joueurs
QUESTIONS FRÉQUENTES
1. Comment vais-je recevoir les 500 exercices après mon achat ?
Après confirmation de votre paiement, vous recevez l'accès au contenu numérique. Vous pouvez consulter les 500 exercices au format PDF depuis votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur.
2. Puis-je imprimer les exercices ?
Oui. Le matériel peut être imprimé pour faciliter son utilisation pendant vos séances. Vous pouvez garder vos fiches dans un classeur, votre sac ou le vestiaire et les consulter sans dépendre de votre téléphone.
3. Ces exercices conviennent-ils uniquement aux entraîneurs débutants ?
Non. La bibliothèque peut être utilisée aussi bien par des éducateurs qui débutent que par des entraîneurs expérimentés qui souhaitent gagner du temps, renouveler leurs idées et disposer de ressources déjà structurées.
4. Dois-je suivre les exercices dans un ordre précis ?
Non. Les exercices sont organisés comme une bibliothèque pratique en 15 catégories. Vous choisissez l'exercice qui correspond à votre objectif du jour et vous l'adaptez à votre groupe.
5. Les exercices conviennent-ils à toutes les catégories d'âge ?
Oui. Les exercices peuvent être adaptés selon l'âge et le niveau de vos joueurs. La Formule Complète inclut également un guide d'adaptation des exercices par âge et niveau.
6. Y a-t-il des exercices pour les gardiens de but ?
La bibliothèque de 500 exercices couvre le jeu collectif et individuel. La Formule Complète ajoute un bonus de 50 exercices spécifiques pour gardiens de but.
7. S'agit-il d'une formation pour devenir entraîneur de football ?
Non. Il s'agit d'une bibliothèque d'exercices illustrés et de ressources conçue pour vous aider à préparer et organiser plus facilement vos propres séances.
8. Les exercices sont-ils illustrés ?
Oui. Chaque exercice est présenté avec un schéma clair, l'objectif, la mise en place et les consignes, pour comprendre rapidement l'exercice et le mettre en place sur le terrain.
9. La Formule Basique inclut-elle les 5 bonus ?
Non. La Formule Basique à 4,90 € comprend uniquement la bibliothèque de 500 exercices illustrés. La Formule Complète à 9,90 € comprend les 500 exercices ainsi que les 5 bonus exclusifs.
10. Quels sont les 5 bonus de la Formule Complète ?
30 séances d'entraînement complètes prêtes à l'emploi, le planificateur de saison de football, le guide d'adaptation des exercices par âge et niveau, 50 exercices spécifiques pour gardiens de but et les fiches de suivi et d'évaluation des joueurs.
11. Combien de temps ai-je accès au contenu ?
Il s'agit d'un paiement unique. Après votre achat, vous conservez l'accès au contenu numérique que vous avez reçu et vous pouvez le consulter à tout moment.
12. Comment fonctionne le paiement ?
Le paiement est effectué en une seule fois. Après validation du paiement, vous recevez les instructions nécessaires pour accéder à votre contenu numérique. Les moyens de paiement disponibles sont ceux proposés au moment de la commande.
13. Que faire si j'ai un problème pour accéder à mon achat ?
Si vous rencontrez un problème après votre achat, utilisez le canal d'assistance indiqué dans votre e-mail de confirmation ou sur la plateforme de paiement afin d'obtenir de l'aide pour retrouver votre accès.
14. Puis-je demander un remboursement ?
Oui. Vous bénéficiez d'une garantie de 7 jours. Vous pouvez consulter le contenu et vérifier s'il correspond à vos besoins. Si le produit ne vous convient pas, vous pouvez demander un remboursement pendant la période de garantie, selon les modalités indiquées lors de l'achat.